KOMMUNIKATION
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1. Höre zu (ohne zu unterbrechen)
2. Übernimm Verantwortung: wenn du einen Fehler gemacht hast, gib ihn zu und bitte um Entschuldigung
3. Kommuniziere erwachsen: kein Beleidigen, Motzen, Schmollen und keine emotionale Erpressung
4. Ein Hoch auf Komplimente: sprich Lob aus
5. Danke deinem Partner für die alltäglichen Dinge, wie z.B. Müll rausbringen, Fahrradkette ölen, Bilderrahmen an der Wand anbringen, etc.
6. Sei ehrlich und offen. Sprich klar an, was dir auf dem Herzen brennt – mit liebevollen Worten
7. Ermutige deinen Partner (HIER gibt es mehr dazu!)
8. Streiten gehört dazu, aber genauso das Versöhnen: klärt die Angelegenheit, bevor der Tag zu Ende ist
9. Erwarte nicht, dass dein Partner das sieht was für dich offensichtlich ist. Sei nicht zu stolz, um Hilfe zu bitten oder Fragen zu stellen
VERTRAUEN
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10. Vertraue den Worten deines Partners und gib dem Zweifel keinen Raum
11. Sei nicht eifersüchtig
KOOPERATION
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12. Sei nicht nachtragend, sondern vergebe schnell und lass dann auch wirklich los
13. Entwickle dich nicht zur Nervensäge. Frage entweder höflich, oder mach es einfach selbst. Aber erhebe keine Ansprüche oder Erwartungen
14. Sehe nichts als selbstverständlich, sondern alles als Geschenk
15. Übernimm auch mal Aufgaben die nicht in deinen Aufgabenbereich fallen, wenn du siehst, dass dein Partner gerade viel um die Ohren hat
ENTSCHEIDUNGEN
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16. Unterstütze deinen Partner in seinen Entscheidungen (und steh’ hinter den Entscheidungen)
17. Triff wichtige Entscheidungen nicht im Alleingang sondern gemeinsam
18. Habe Verständnis für deinen Partner
19. Sei bereit, Kompromisse einzugehen
ZUNEIGUNG
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20. Bring deinen Partner zum Lachen
21. Sage “Ich liebe dich” (mindestens 19 mal am Tag ;))
22. Suche die Nähe deines Partners. Berührungen und Körperkontakt unterschiedlicher Art halten eure Liebe lebendig. Auch wenn es manchmal Überwindung kostet: Sei kein Faultier – keep it fresh!
ABWECHSLUNG
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23. Pflege deine eigenen Interessen, Hobbies und Freundschaften
24. Etabliere ein wöchentliches Ritual, z.B ein Eheabend, an dem ihr ausgeht oder einen Tanz-/Kochkurs gemeinsam besucht, oder ihr wählt den Samstagmorgen für ein exklusives Frühstück im Bett, oder … – etwas, das eurer Beziehung gut tut!
25. Schaffe euch auch längere Auszeiten, in denen es nur um euch und eure Beziehung geht (z.B. ein Wochenendausflug in die Pampa)
26. Lebe und genieße jeden Moment – du weißt nie, welcher der letzte sein wird